Where Is The Longest Glacier In The Alps?

Posted on August 29, 2021 by Didi Le Javanais
Longest Glacier in the Alps, Valais – Switzerland

Hello everyone

It’s been a while that I have not written an article as part of my hobby. But, I guess this doesn’t happen only to me because we all have something else to do which needs to be prioritised. Well, you may think which you can that arrghh Didi Le Javanais is just trying to find an excuse! No no… it’s true that I’ve been super busy lately.

I know that the C-19 pandemic is still being managed therefore there are rules we all must adhere to prevent the propagation of C-19. The rules don’t prevent you from going from one to another place particularly when you’re about to travel to meet your family and friends in a certain zone within the country. The only thing you have to bear in mind is that you know what you are supposed to respect then you’re free to depart at anytime once your plans are well-organised. You know what I mean, don’t you?

Last month… to be precised, on july 10 2021 I went to the longest glacier in the Alps with some friends. Obviously, I would not have been to the said place if I had not been in touch with Flo, a very cool and smart friend from Basel. We chatted over the phone to exchange some news and planned to meet up somewhere once the travel restriction is loosened. In fact we did not have to wait for our reunion too long because the Swiss government allows the inhabitants to mobile within the country and respect the rules concerning the c-19 pandemic.

Flo asked me whether or not I liked hiking along the longest glacier in the Alps and during our teleconference he explained where the place was. As a sportif Balois he does not have any issue walking up side down the mountain because he’s used to do it. I confirmed and asked him to include me in the group of 4 people. He assured me that I have the proper equipment before leaving. So I made the list of what I was supposed to carry with as we would spend a night in the hut/cabane somewhere in the mountain.

The day has come and on 10 August I travelled from Geneva to Brig, a train station as our meeting point before taking the bus to a station of mountain cable car. We took a cable car and got off in Moosfluh then had our sandwhich before start walking right on the side of glacier. It was really wonderful experience. It was worth visiting to the longest aletsch arena.

Aletsch Arena, Le plus grand glacier en Alpes

This longest glacier in the Alps is called Aletsch Arena in the canton of Valais, the inhabitants mostly speak german and of course french and english. We walked almost 4 hours to get to the cabane, where we spent a night. On our way we took some breaks to take photos, films, enjoy the nature, etc. All my friends know that I am a Video Blogger and my YouTube channel’s name is Didi Le Javanais.

In fact I can tell you more about my travel story, but i guess you guys can’t wait to see the video and watch my explanation on how to get there and when can you come there. If you think that my video is interesting, don’t hesitate to like, subscribe, press the bell icon and share it with your friends. You may comment or put your feedback on the comment section. So here is the link https://youtu.be/ok8T9ORlXg0

Thanks fo reading this article, watching the video and supporting the channel.

See you in the next article !!
Enjoy your sunday afternoon!

Posted in European Countries | Leave a comment

Why Visiting Arles, The City of Roman in South Of France

Posted on November 26, 2020 by Didi Le Javanais

Hello everyone 

I hope that you are doing great despite the difficult situation right now.

This time I want to bring you to the city of Arles in the South of France. You might heard that Romans nearly colonized the whole European continent. I first don’t like the history but I realise that it’s necessary to understand about the people’s lives thousands years ago. 

Through this article, you will find out at least 6 reasons for visiting the city of Arles for your next holiday. I also have uploaded a short video telling about the city in my YouTube channel just in case you wanna watch it. Well, let’s get started.

First is this Arena which is the town’s most famous landmark. So about 2,000 years ago, the Amphithéâtre was used for gladiatorial combat events between man and beast. I believe that kind of combat reminds you of a certain film which tells about how the live in the Roman era looks. 

Unfortunately it was closed when I stopped by in this city so I couldn’t visit to the arena and get into the small museum located in the complex that exhibits the gladiators and their deadly sport. Otherwise I could have shown you more so maybe next time is your turn.

Around the Arena you can find some shops selling the souvenirs, restaurants and cafes to spoil your international taste with local menu. You see that there are few visitors during the first lockdown period. 

Do you know that Vincent Van Gogh resided to Arles in 1888?. Many paintings had Arles as a subject by Van Gogh. Both Vincent Van Gogh and Pablo Picasso painted the Arena in their paintings.  

The left is the Arènes or Amphithéâtre and the right is of course me 🙂

This Arena is listed as a UNESCO World Heritage Site. 

Second is that not far from the Arèna, the remains of an ancient Roman theatre or Theatre Antique can be found close to the Arena or Amphithéâtre. This Théâtre Antique was built in the 1st century, it could accommodate more than 10,000 spectators. 

The theatre is 102m in diameter and has a seating section accessed by 33 steps. It’s indeed very sad to know that most of the building was demoslished over the years and the material was used for other purposes. As you can see that there are only TWO of the original 27 Corinthian columns still remain.

UNESCO recognizes it as a World Heritage Site and today this théâtre antique is used for various festivals and concerts. 

As I went to the city centre, I saw less tourists than usual despite summer holiday. This year is indeed difficult year for everyone. However, life must go on!

Third, other historical site is the Place de la République. This historic central square is located in the heart of Arles, Place de la Republique is identifiable by an Obelisque or a monument and fountain that marks the centre of the square. And this square is another popular place where the Arlesians and tourists hang out in summer, sadly not at this time due to pandemic covid-19. We still have a hope for the next year that the tourism industry in this city will revive following the disappearing of Covid-19.

Forth, The town hall or Hotel de Ville is the attractive building with the clock tower that is located on Place de la Republique. After many studies and a laborious construction, this Town Hall was completely erected in 1976. It marks the triumph of classical architecture inspired especially by Jules Hardouin-Mansart,  the architect who was appointed by King Louis 14. It became the symbol of power and witness of a century of magnificence. This building is particularly admirable by the richness of its decoration, carved in large part by the Arles Jean Davis, and the vault in cradles of his vestibule, technical daring for its time. Today, local merchants sell art, food, clothes and other items in the square.  

Fifth, Just next to it, there is a Cathedral – St. Trophime. After Roman times, the Christianity in the medieval age developed massively. The construction of this cathedral began in the year of 1100 and had a number of restorations since then. The Arlenian’s Christian community was the first in Gaul at that time. 

The cathedral of Arles received a rank of primatial of Gaul which meant a lot for the archbishopric until the French Revolution was in place. Today it is a simply parish church. There are many sculptures above the main entrance and inside the church that you can see. Sadly to discover these sculptures are broken. I am not sure whether this was due to the religion conflicts in the medieval age. So I’d appreciate it if you would share your knowledge of this in the comment section.

Sixth, Luma Arles is a cultural centre dedicated to providing artists with opportunities to experiment in the production and presentation of new work in close collaboration with other artists, curators, scientists, innovators and audiences. Since its inception in 2013, Luma has commissioned and presented the work of more than 100 artists, thinkers, and innovators at sites throughout Arles. It has also overseen the transformation of the Parc des Ateliers, a 17-acre or 7 hectare of former industrial site. 

The centre piece of Luma Arles is the Arts Resource Centre, this project is still on going right now and it is scheduled to open in Spring 2021. You know that every summer, the international festival of Photography the Rencontres d’Arles and the World Music festival Les Suds are invited to join the programme of exhibitions and events presented at Luma’s Parc des Ateliers.

Alright now you see the reasons for visiting the City of Arles. So thanks a lot for reading and watching my video. Don’t forget to click like, also subscribe my channel and follow my blog. Comments, Feedback are highly appreciated.

Here is the link that leads you to my YouTube channel https://youtu.be/lhfVuCShfn0

Take care and See you soon! 

Posted in Education | Tagged , , , , , | Leave a comment

How To Improve The Foreign Language Skills

Posted on November 5, 2020 by Didi Le Javanais

This almost happened to everyone who learns a foreign language. Not only want to be able to write, read, the learners also want to have a good listening skill and to speak fluently. These four aspects are interrelated. Perhaps some people can master the respective aspects without problems but others can’t for some reasons. 

Well guys, I am not a language teacher but hey I want to share my personal experience with you, particularly yeah with you who are currently learning or planning to learn a certain foreign language so that this sharing gives you motivations and finally you can attain your objectives. 

In this blog, I am going to share my personal experience with you on how to ameliorate the skills of foreign language, so no matter what foreign language you’re learning or you’re about to learn you will be dealing with four elements which I mentioned earlier. 

Frankly speaking, what makes me bring this topic up here is that you know that many people expect to be able to speak the foreign language that they’re learning at earliest time possible, however, if this is in your case then you better know one thing to remember, that it is necessary to have a very good listening skill in order to speak fluently and apart from that you’re also required to understand how to exercise the grammar. 

Well, actually there are two points (i.e. listening and speaking) that I want to share with you.

The First point is Listening: 

How to improve the listening skill?, Well, to improve this you can use several instruments depending on your level such as Compact Discs, Audio, Audiovisual, Podcast, etc. And once you are able to master your level then you can move up to a more challenging level. 

One thing that you should bear in mind is that please please take a piece of paper to note something down, especially for the words or expressions that you’re not sure what they mean while listening to broadcasts or watching the audiovisual. Having done this will help you to enrich your vocabularies. 

So to give you an example: You know when I learned English I often listen to recorded voices in MP3, CD and of course some podcasts from British Broadcasting Corporation a.k.a. BBC. British Learning English. 

And Right now I am brushing up my French so I use all medias such as TV, educational section in the social medias, podcasts and so on.  

And while listening, I also take some notes for words or expressions that I don’t understand and then find out what the speakers mean later. Till here, am I making sense? If so, let me continue then…

Now the second point is the speaking skill:

As I said earlier in order to speak fluently you need to have at least a good listening skill and in addition to that you have to comprehend how to exercise the grammar. 

So the question is how to improve your conversational skill?, Well, there are tons of ways that you can do from classical to forward-looking way.  For example; talking to yourself in front of a mirror, it’s a kinda classic way though, repeating what you’ve heard from the medias but no need to shout aloud huh, and joining in your local communities that allow you to practice speaking.

A few years back where I was still in Surabaya, I was one of the Indonesians who joined in the sport club namely Surabaya Expats FC or shortly called S’expats, where most of the players were native English speakers such as British, Scottish, Iris. So… no wonder if people come across that my English sounds so British. Do you believe this? I am joking guys. Well, no matter where your accent is from what matter is that you speak the language correctly. Frankly speaking, I sometimes realize that I don’t articulate the words when speaking, for example.

Another best way to learn is that letting your speaking partners to correct your language whenever you’re making mistakes in the course of your conversations. So don’t be afraid of making mistakes and be ashamed of getting some corrections in front of the others. Because you’ll make some progress from your mistakes. In my case, I allow all my friends whose levels are much better than mine, native speaking partners either in French or English to correct my speaking skill whenever I make mistakes.

And talking with people in different sports clubs or local communities help improving your speaking skill. So never forget to thank them once they correct your language. In fact, there is a very interesting video that diffuses this topic. In the video, I invited two friends of mine to share their personal experience in ameliorating their foreign languages. Here is the link for the video https://youtu.be/65BsPJKIMk4

Alright, I hope that this sharing will be useful and let me know about your personal experience in the comment section either in my YouTube channel or in this platform.

All the best guys!
Stay safe and take care of yourself in the course of pandemic – covid-19!

Didi Le Javanais

Posted in Education | Tagged , , , , | 2 Comments

Persyaratan Studi di Universitas di Swiss (Part 1)

Posted on April 9, 2020 by Didi Le Javanais

Hai semuanya, 

Masih bersama saya Monsieur Javanais

Semoga kalian baik-baik saja meski dalam situasi yang tidak menentu seperti saat ini. Well, we all fight against COVID-19. Tetap belajar dari rumah bagi kalian yang menyiapkan studi lanjutan ke universitas baik dalam negeri maupun luar negeri.

Kali ini saya akan berbagi informasi penting dengan kalian terkait beberapa persyaratan yang harus kalian lakukan, penuhi sebelum mendaftar sebagai calon pelajar ke universitas tertentu di luar negeri. Dan khususnya bagi kalian yang ingin melanjutkan studi ke salah satu universitas negeri di Swiss, maka kalian harus nonton terus video ini sampai selesai.

Perlu kalian ketahui juga bahwa kualitas perguruan tinggi baik swasta maupun negeri di indonesia tidak kalah bagus dari universitas di luar negeri loh. Tapi, karena beberapa alasan pribadi, maka sebagian dari kalian ingin melanjutkan studi ke universitas tertentu di luar negeri baik dengan biaya sendiri maupun melalui jalur beasiswa. 

Nahh… Persyaratan umum dan khusus yang harus kalian ketahui dan pahami sebelum mendaftar ke universitas tertentu di luar negeri baik untuk S1 maupun S2 dan seterusnya, adalah:

1. Ijazah terakhir SMA bagi kalian yang berminat lanjut studi S1, Ijazah S1 bagi kalian yang mau studi lanjut ke S2 dan seterusnya.
Untuk lulusan SMA dan S1 yang mana sistem pembelajarannya menggunakan bahasa indonesia dan ijazahnya juga transkrip nilai tertulis dalam bahasa indonesia, maka kalian wajib menerjemahkannya ke dalam Bahasa inggris atau ke dalam bahasa pengantar yang dipakai oleh universitas di LN. Semisal kalian ingin mendaftar sebagai calon pelajar di salah satu universitas di Swiss, ya kalian harus tahu apakah cukup terjemahan dalam Bahasa inggris atau harus diterjemahkan kedalam Bahasa Jerman, Prancis. Kenapa demikian, karena di Swiss memiliki 4 bahasa resmi, yaitu Jerman, Prancis, Itali dan Romansch. Untuk informasi lebih lanjut tentang Bahasa pengantar yang digunakan oleh universitas di Swiss langsung saja check ke website universitas yang kalian inginkan ya. 

Terkait penerjemahan, kalian harus meminta penerjemah yang tersumpah untuk menerjemahkan ijazah + transkrip nilai. Dimana kalian dapat penerjemah tersumpah dan berapa biayanya, ya kalian bisa check online di daerah kalian. Tapi, biasanya penerjemah tersumpah sudah ada di kota-kota besar seperti di Surabaya dan Jakarta.

Khusus untuk lulusan S1 dari Universitas di Indonesia yang ingin melanjutkan studinya ke S2 di LN, juga perlu mengetahui hal semacam ini. Misalnya ya, meskipun nilai kalian diatas rata-rata, mampu berbahasa asing dan memenuhi beberapa persyaratan lainnya, belum tentu kalian dapat diterima di universitas di luar negeri. Lalu, pertanyaannya kenapa bisa demikian?

Ya jawabannya adalah pihak universitas di luar negeri yang memiliki otoritas untuk menyatakan layak tidaknya kalian menjadi pelajar mereka. Ijazah S1 yang kalian dapat dari universitas di Indonesia bisa jadi kesetaraannya tidak diakui oleh pihak universitas di luar negeri.

Apakah ada ujian masuk untuk menjadi pelajar S1 dan S2 di Swiss?

Jawabannya bisa ada, bisa juga tidak ada, tapi, biasanya untuk S1 ada test masuk bagi calon pelajar yang dianggap belum sepenuhnya layak untuk jadi pelajar di universitas tertentu di Swiss. Seperti di universitas saya terdahulu ada ujian masuk meliputi; Studi Bisnis, Bahasa Inggris, Matematika dan Akuntansi. Kemudian untuk S2 sepertinya tidak ada test masuk tetapi akan ada matrikulasi. Matrikulasi ini untuk mereka yang dianggap belum atau tidak memiliki kemampuan dasar sebelum perkuliahan S2 dimulai. Materi matrikulasi biasanya meliputi : Akuntansi, Aplikasi Statistik, Bisnis dan Pemasaran, Economics (Macro-Microeconomics).  

2. Sertifikat pengalaman kerja: 
Untuk beberapa universitas di LN meminta sertifikat pengalaman kerja dan pengalaman kerja kalian harus ada korelasinya dengan jurusan yang kalian inginkan. Misalnya, kalian ingin melanjutkan studi baik S1 maupun S2 di universitas terdahulu saya dengan konsentrasi keuangan atau manajemen, maka kalian akan diminta untuk menyertakan sertifikat pengalaman kerja yang menunjukkan relevansinya. 

Berapa tahun pengalaman kerja yang harus dimiliki oleh calon pelajar? Untuk S1 minimal 1 tahun dan minimal 2 tahun untuk S2. Untuk lebih lanjut silahkan kalian check di website university of applied science di Basel/Olten.

3. Sertifikat Kemampuan Bahasa Asing
Kemampuan bahasa asing ini sangat krusial mengingat pengantar bahasa untuk studi kebanyakan berbahasa nasional di LN untuk S1 dan biasanya bahasa Inggris untuk S2. Well, kemampuan bahasa asing kalian harus dibuktikan dengan sertifikat yang diakui secara internasional. Seperti, sertifikat TOEFL, IELTS. atau DELF (B2) atau DALF (C1) untuk universitas yang menggunakan bahasa prancis sebagai bahasa pengantar proses belajar. 

Naaah… Pertanyaannya adalah, berapa nilai minimal atau minimal score untuk TOEFL dan IELTS?. 

Jawaban untuk yang ini saya kurang tahu, tapi bisa kalian langsung check ke website atau cari informasi persamaan sertifikat kemampuan Bahasa kalian dengan yang dipakai di universitas di eropa. Persyaratan kemampuan Bahasa asing yang diminta oleh universitas di Swiss berbeda-beda, ada yang cukup B2 untuk S1 ada juga yang meminta sertifikat Bahasa inggris/prancis/jerman di tingkat C1 baik S1 maupun S2.

Bagi yang tahunya TOEFL dan IELTS, pasti akan nanya, Apa yang dimaksud dengan level B2, C1? Yang dimaksud dengan level B2, C1 adalah penguasaan Bahasa yang dipakai oleh persatuan eropa atau biasa disebut dengan CEFR – Common European Framework of Reference. Kalau di universitas terdahulu saya minimal C1 untuk S1 dan S2 juga sama. Saya pribadi memiliki sertifikasi Bahasa inggris dari Universitas Cambridge, UK jadi saya tidak perlu lagi menyertakan sertifikat TOEFL atau IELTS. 

Masih ada lagi beberapa persyaratan yang sangat penting untuk kalian perhatikan, lakukan dan kalian penuhi sebelum mengirim berkas-berkasnya ke universitas yang kalian inginkan di LN. Antara lain: 

4. GMAT/GRE -> biasanya untuk calon mahasiswi-wa S2 di universitas tertentu
5. Biodata/Curriculum Vitae
6. Surat Motivasi
7. Fotokopi Passport
8. Passphoto Passport
9. Membayar Pendaftaran

Poin-poin ini akan saya bahas di bagian 2 ya karena penjelasannya agak lumayan panjang. Jadi saya sudahi dulu bagi-bagi informasi seputar syarat umum dan khusus masuk di perguruan tinggi di LN dan di Swiss.

Terima kasih sudah membaca bagian pertama edisi persyaratan studi di universitas di Swiss.

Stay at home, keep your physical distance towards the others, practice sports at home, eat healthy meals and get some rest sufficiently.

Saya Monsieur Javanais sampai jumpa lagi. Ciaaoo…

Posted in Education | Tagged , , , | Leave a comment

Mengenali Depresi, Penyebabnya dan Pengobatannya

Posted on December 30, 2019 by Didi Le Javanais

Apa itu depresi?
Apa saja tanda-tandanya, gejalanya dan yang menyebabkan terjadinya depresi?
Bisakah depresi diobati dan bagaimana cara pengobatannya?

Depresi adalah sebuah penyakit serius yang berhubungan dengan kejiwaan, psikologi atau mental seseorang. National Institute of Mental Health (NIMH) menyampaikan bahwa depresi adalah penyakit psikologis yang menganggu pola pikir, prilaku dan keinginan penderitanya (NIMH, 2019). Penyakit depresi ini dapat terjadi kepada siapa saja terlepas dari faktor umur, jenis kelamin dan budaya (Melnyk, Wong dan Massimo, 2010). Menurut world health organization (WHO) atau organisasi kesehatan dunia (WHO, 2019) ada lebih dari 264 juta jiwa dari berbagai umur menderita penyakit depresi dan kebanyakan perempuan lebih rentan terhadap penyakit ini dibandingkan dengan laki-laki. Disebutkan juga bahwa penyakit depresi ini menjadi pemicu terjadinya bunuh diri.

Sebelum melompat pada cara pengobatannya, lebih baik mengetahui tentang apa saja penyebab depresi?. Lalu, Bisakah depresi diobati dan bagaimana cara mengobati penderita penyakit ini sehingga tidak sampai bunuh diri?.

TANDA, GEJALA dan PENYEBAB MUNCULNYA PENYAKIT DEPRESI
Tanda dan gejala depresi dapat diketahui tentu saja oleh keluarga atau orang terdekat calon penderita seperti; rasa sedih yang berkelanjutan, kekhawatiran, kemurungan atau tidak ada hasrat atau mood, merasa bersalah, kehilangan minat untuk melakukan aktifitas yang disukai sebelumnya, berbicara atau bergeraknya menjadi pelan-pelan, merasa tidak bisa bersantai, ada masalah pada pencernaan tanpa sebab yang jelas dan atau tidak menjadi lebih baik meskipun diberikan obat, dll. Lebih lanjut, faktor penyebab penyakit ini adalah berasal dari kombinasi antara genetika atau keturunan keluarga, trauma atau stress, perubahan dalam kehidupan, lingkungan dan psikologinya sendiri (NIMH, 2019; Harvard University, 2009). Jadi, jika ada yang merasakan atau melihat salah satu diantara tanda-tanda gejala penyebab di atas, maka seseorang dapat dikatakan mengalami penyakit depresi. Lalu, apakah depresi dapat disembuhkan dan bagaimana cara pengobatannya?

Risiko yang akan ditanggung apabila seseorang yang memiliki keluhan penyakit depresi ini tidak diobati adalah munculnya penyakit baru seperti; Parkinson, Alzheimer, Mengurangnya Vitamin B12, Kanker, Kekebalan tubuh tertentu yang akan menurun sehingga mudah terserang penyakit lain atau virus seperti Hepatitis, HIV, menurunnya hasrat seks untuk wanita dan disfungsi alat kelamin pada laki-laki, dll. (Harvard University, 2009).

PENGOBATAN PENYAKIT DEPRESI
Jangan khawatir untuk penanganan penyakit ini. Penyakit depresi dapat diobati dengan cara terapi dan mengonsumsi obat atau kombinasi antara keduanya. Apabila cara awal tersebut tidak menurunkan dan menyembuhkan depresi maka cara lain seperti electroconvulsive therapy (ECT) dapat dilakukan (NIMH, 2019). Cara efektif untuk mengobati penyakit depresi baik yang tingkat depresinya tergolong ringan maupun yang lumayan serius, yaitu dengan mengonsumsi obat-obatan yang diproduksi oleh perusahaan farmasi (Melnyk, Wang dan Massimo 2010). Namun Melnyk, Wang dan Massimo (2010) menambahkan bahwa tidak sedikit dari pemakai obat-obatan ini menyadari efek samping yang tidak dinginkan di kemudian hari.

Saya pribadi tidak tahu apakah para psikolog yang punya ijin praktik di Indonesia memiliki alat atau menggunakan parameter untuk mengukur tingkat depresi pasien-pasiennya. Sebelum uji coba klinis menggunakan ekstrak Saffron dalam bentuk kapsul dilakukan oleh Akhondzadeh, et all (2004), mereka menggunakan parameter – Hamilton Depression Rating Scale (HAM-D) untuk mengetahui tingkat depresi pasien yang akan diberikan pengobatan. Dalam penilitannya, mereka membandingkan 30 pasien dewasa yang diberikan imipramine dan ekstrak Saffron dalam bentuk kapsul. Hasil penilitian mereka menyimpulkan bahwa Saffron dapat dijadikan rujukan sebagai obat terapi alternatif untuk pasien depresi dengan level ringan dan medium. Di tahun selanjutnya, penelitain dilakukan dengan melibatkan 40 pasien yang diberikan ekstrak Saffron dalam bentuk kapsul sebanyak 30mg per hari selama 6 minggu. Hasil dari penelitian mereka menunjukkan perubahan positif yang mana level depresi pasien menurun (Akhondzadeh, et all., 2005).

Akhondzadeh Basti, et all (2007) melakukan perbandingan antara penggunaan fluoxetine 20mg per hari dan ekstrak bunga Saffron 30mg per hari kepada 40 pasien dewasa yang mengalami depresi dengan tingkatan ringan dan medium. Hasil yang didapat selama 8 minggu pengobatan adalah Saffron memiliki persamaan pengaruh positif dengan menggunakan obat fluoxetine. Sementara hasil penilitian dari Moshiri, et all (2006) menunjukkan bahwa pemberian ekstrak bunga Saffron sebanyak 30 mg per hari kepada 40 pasien dewasa selama 6 minggu efektif menurunkan tingkat depresi pasien. Pemberian ekstrak Saffron dalam bentuk kapsul 30mg per hari selama 6 minggu juga menunjukkan hasil yang efektif untuk mengobati pasien depresi dengan tingkatan depresi sama seperti penelitian sebelumnya. Pemberian 30mg perhari selama 6 minggu ini juga menghasilkan perubahan yang sama efektifnya dengan pemberian fluoxetine 20 mg per hari selama 6 minggu (Noorbala, et all., 2005). Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Melnyk, Wang dan Massimo (2010), Hausenblas, et all (2015) juga menyimpulkan bahwa Saffron dapat menurunkan risiko yang akan ditanggung oleh penderita penyakit depresi, seperti; insomnia dan kecemasan, penyakit jantung, pencernaan, gangguan pada pramenstruasi dan beberapa jenis kanker.

PENGGUNAAN SAFFRON PADA PENDERITA DEPRESI
Tentu cara penggunaan Saffron ini sangat penting untuk diketahui sebab pemakaian yang berlebihan dapat membahayakan penderita depresi itu sendiri. Jadi, untuk depresi pasien dapat mengonsumsi Saffron sebanyak 30mg per hari selama 6 minggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan dan terus dilakukan karena tidak memiliki efek samping yang membahayakan kesehatan penderita di kemudian hari. Saffron dapat dilarutkan dengan air hangat atau dengan air mineral.

Lalu, bagaimana agar mengetahui hasilnya? Tentunya pasien harus konsultasi ke psikolog yang memiliki lisensi praktik dan mempunyai paramater untuk mengukur tingkat dipresinya. Perubahan dari pemberian Saffron juga bisa dirasakan oleh pasien atau keluarga seperti mulai responsifnya otak (neurotransmitters) pada kebiasaan yang dilakukan sebelum yang bersangkutan mendapati penyakit depresi. Untuk mendapatkan Saffron organik dari Kashmir, silahkan kontak penulis ini.

KESIMPULAN
Dari beberapa jurnal ilmiah yang dianalisa penulis maka dapat disimpulkan bahwa kandungan senyawa-senyawa kimia yang ada di stigma Saffron ini memiliki manfaat yang sangat berarti untuk dijadikan obat alami, dan menggantikan obat pabrikan massal untuk penderita depresi juga penyakit lainnya yang tentu saja dapat memicu efek samping di kemudian hari. Depresi dapat diobati dengan pemakaian Saffron secara rutin sehingga tingkat depresi yang diderita pasien semakin terkontrol. Dengan demikian rasa cemas, khawatir, kemurungan, menurunnya hasrat untuk melakukan aktifitas sehari-hari dapat dikendalikan dan pasien merasa lebih tenang daripada sebelum menggunakan Saffron. 

Daftar Pustaka
Akhondzadeh, et all., 2004. Comparison of Crocus Sativus L. and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: A pilot double-blind randomised trial. BMC Complimentary Alternative Medicine. Tersedia di https://doi.org/10.1186/1472-6882-4-12 (diakses 13 desember 2019)

Akhondzadeh, et all., 2005. Crocus Sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: A double-blind randomised and placebo controlled trial. Phytotherapy Research Terdapat di https://doi.org/10.1002/ptr.1647 (diakses 13 desember 2019)

Akhondzadeh Basti, et all., 2007. Comparison of petal of Crocus Sativus L. and fluoxetine in the treatment of depressed outpatients: A pilot double-blind randomised trial. Journal of Progress in Neuro-Pychopharmacology and Biological Psychiatry. Elsevier. Tersedia di https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2006.11.010 (diakses 13 desember 2019)Harvard University, 2009. What causes depression?.

Harvard Medical School, Harvard Health Publishing. Terserdia di https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/what-causes-depression (diakses 27 desember 2019)

Hausenblas, et all., 2015. A Systematic Review of Randomized Controlled trials examining the effectiveness of Saffron (Crocus Sativus L.) on psychological and behavioural outcomes. Journal of Integrative Medicine Editorial Office. Elsevier. Tersedia di https://dx.doi.org/10.1016/S2095-4964(15)60176-5 (diakses 13 desember 2019)

Melnyk, John P., Wang, Sunan and Marcone, Massimo F., 2010. Chemical and Biological Properties of the World’s most expensive spice: Saffron. Food Research International 43, 2010. Elsevier. Tersedia di https://doi.org/10.1016/j.foodres.2010.07.033 (diakses 13 desember 2019)

Moshiri, et all., 2006. Crocus Sativus L. (petal) in the treatment of mild-to-moderate depression: A double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Journal of Phytomedicine. Elsevier. Tersedia di https://doi.org/10.1016/j.phymed.2006.08.006 (diakses 13 desember 2019)

National Institute of Mental Health (NIMH), 2019. Depression. Tersedia di https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml#part_145399 (diakses 27 desember 2019)

Noorbala, et all., 2005. Hydroalcoholic extract of Crocus Sativus L. versus fluoxetine in the treatment of mild to moderate depression: A double-blind, randomized pilot trial. Journal of Ethnopharmacology. Elsevier. Tersedia di https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.11.004 (diakses 13 desember 2019)

World Health Organisation (WHO), 2019. Depression. Tersedia di https://www.who.int/health-topics/depression#tab=tab_2 (diakses 14 desember 2019)

Posted in Education | Tagged , , , | Leave a comment

Is learning a foreign language useful to integrate oneself into a social community?

Posted on May 15, 2019 by Didi Le Javanais

Hello everyone

You are going to get some useful/effective tips on how to make a strategic decision on taking a foreign language course. This is important step before moving into the integration. Furthermore, I will be giving you some practical hints on how you can easily integrate into a social community in a foreign country.

Guys, I have the belief that most people in the world speak English. However, being able to speak English so fluently, people have to make serious efforts. So assume that you wish to have a good level of English or any foreign language but you only learn it for 2-3 hours per week at school. Of course this is impossible unless you’re superb genius individual. Therefore, you will need to find the best, the most economic language learning center in your area. Now I let you think of where you are living and where you wanna enroll in say English or French course.

And let’s say once your English proficiency is at an advanced level or your English level is more likely close to a native English speaker then you will probably like to learn other foreign languages. But again it depends on your objective and motivation. 

Some time ago, I learnt German for two semesters in the course of my bachelor programme. I finished at A2 level and to be honest I enjoyed learning German. It’s fun. And before learning German I took some French lessons. My level was between A2 and B1. Due to the fact that I was so busy with my academics assignments I had to procrastinate my intention to learn French. 

So in fact, I wanted to continue on learning German. However, I had to reconsider the advantages and disadvantages so that I can make a strategic decision on these two options – German or French.

So what I did was that I conducted some research and found an article from the local Europe online newspaper, that pinpointed that French language was the fifth most spoken language after Mandarin, English, Spanish, Arabic and Hindi. And French has been the official language in 32 countries this means that approximately over 270 millions people in the world speak French. The projection of people that is about to speak French would be more than 750 million people in 2060.  

So I’m thinking of having an international business in the future or I’ve the chance to work in the international organization, French would be the most feasible language to learn. And therefore I’ve decided to improve my French. Now let me give you some tips how to make a strategic decision on learning a foreign language and in this case is French. 

If you are sure with your level then proceed the following steps, otherwise you can take the placement test at the school you aim for and then follow these tips: I suggest that you use spreadsheet so that you can make a benchmark:

Most private schools/institutions allow you to give it a try and in most cases you are invited to join in one of the classes that corresponds to your level. This allows you to get some impression like how you find the course, teacher, potential classmates, etc. 

I myself collected four institutions, they’re all very good. Some are more expensive than the others, timetable issues, durations of the course per meeting is different from one to another, etc. So finally, after having a free trial course for 3 hours at Ecole de Langue Française et d’Informatique (ELFI) I met and had a discussion with the secretary. I told her that I’d send her an email to confirm whether or not I take the course at ELFI. 

  1. Look for the language school that offer specifically French language or any language you want to learn for example. Make an appointment with the secretary, adm. staff or just walk-in and if it’s necessary you can discover the school. Then…
  2. Define the location – how far it’s from your place or from where you live, how to get there for example; using your bike, on foot, or if you take a public transport consider about this additional cost in your budget.
  3. Ask about the price per level say you’re beginner or intermediate depending on your placement test result, does the price include the registration fee and how much it is. 
  4. Ask about the price of the learning material if the schools sell it, if not then ask about which book store you can go and buy.
  5. Ask about the timetable whether the course is offered in working days, morning or afternoon, or evening. Also make sure that you select the schedule that fits you.
  6. Get yourself informed about the duration per meeting. You know that some schools offer 1 to 3 hours per meeting. Semi and full intensive course. 
  7. Find the reviews of the language schools that you have collected, like what kind of comments, recommendations they obtained from their former students, in review you can see how many stars they have. You can do this through using your social media, google review, or ask people in the forum for instance.
  8. Compare them and consider wisely before opting for the best language school. Good luck !!

You know that learning a foreign language at school will never be sufficient to boost your language skills, this happens because of time constraint. So what I am doing apart from learning French at ELFI is that I’m following some online tutorials from YouTube and subscribing to the channels. One of the youtube channels that I like most is Français Authentique. Johan the pioneer, has also created an Apps called Français Authentique that you guys can download from google play (I am using android) but it is applicable to apple store and install it on your smartphone. Aujourd’hui mon niveau c’est B2.

J’ai apris le Français chez ELFI pendant plus d’une année, je crois. Du lundi au vendredi, 3 heures  par jour. Et maintenant je suis a’laisse pour parler français avec tout le monde. Grace à mes enseignantes Justine, Julienne, Maurice, Laurenne, mes camarades, ami(e)s, et bien sûr Monsieur Johan de la chaîne YouTube – Français Authentique. Mon but est d’améliorer mon français et d’obtenir le DALF ou C1 pour que j’aie une valeur ajoutée à mon CV ou j’aie plus compétences par rapport aux autres.

Look at the video that I put it on my YouTube channel https://youtu.be/6mTwoPDPF2c

Now let me ask you this question: How many of you have ever lived in other cities within your home countries or in certain foreign countries?

Well, I am sure that some have and don’t have experience in living in other cities/ other nations. Let me give you an example of myself: When I was in Indonesia, I used to live in different cities, either in the island of Java such as in East Java, central java., or Bali island for a couple of years. 

Speaking of integration into communities in other cities within the countries. I certainly have no big issues to deal with. You know why? it’s because I’m Indonesian and Indonesia has one single national language – the so called Bahasa Indonesia. Nevertheless, if I wanted to be more welcome by the local community in Bali for example then I needed to learn the Balinese language. Like the other tribes in Indonesia, Javanese, Sundanese, Papuanese, etc. The Balinese people prefer using their native language to Indonesian language on their daily basis. 

Now, perhaps you might want to know about how many native languages which are spoken in Indonesia. Well, more than 700 native languages are used in Indonesian archipelago. Fortunately, we have one unified national language otherwise you can’t imagine how polyglot we would be. Lol.

The very intriguing part is about integrating oneself into a social community abroad!! Let me take myself for example as an expat in Switzerland, As a student, I don’t find difficulties in engaging myself with the other scholars because they all speak, write English fluently. However, living as a student isn’t literally encircled by students’ community. I need to engage with other communities. The local communities in Switzerland are similar to the societal communities in Indonesia where they prefer using their own native languages to English such as German, French, Italian and Romansch – these four are the native languages in CH. 

To communicate nicely with the local communities in Switzerland, I took some language classes for instance when I studied and lived in the German speaking cantons – Olten and Basel, and currently I am brushing up my French since I live and study in the French speaking canton that is Geneva. Does this help integrating myself into a social community? Of course yes!! 

By the way, do you know what drive people to leave for other cities/countries? If you want to contribute to this topic then you’re welcome to comment – telling me about the drivers. To me, there are many factors that bring people to move from one to other places for example your parents are assigned by the company/organization they’re working at to run the business, or simply you reside to other cities/countries for the purpose of your studies. 

Well… if one of you guys have never moved / lived in to other cities or other countries. So you don’t have to struggle with the communication as everyone in your new city/country understands the language you’re using. 

But consider yourself – residing in a country where the language is completely different from your mother tongue. Don’t you think that learning a foreign language is important and useful? It is definitively important and useful. Is it enough to speak only a certain foreign language? No, I don’t think it’s enough. 

So learning a new foreign language based on the country you’re about to live in is recommended because it’s going to be quite practical instrument to integrate yourself into a social community. I realize that learning a new language may take some time. But let me assure you that it depends on your objective and motivation. If you have clear objective and are really motivated, then you’ll find the way to make significant progress more rapidly. 

Even though you speak the native languages but often you feel unconfident to integrate yourself into a social community for some reasons. Anyway, you don’t want to be bored so here I share with you some hints on how you can start integrating into a social community in the new city of a particular foreign country?

  1. Find and Join in the Sport Clubs (e.g. Badminton, Indoor/Outdoor Football, Pingpong, Martial Arts, etc.) and you can use meetup apps.
  2. Become Volunteer in one of the social activities -> humanitarian acts (e.g. to the needy, charity, etc.) and you can go to glocals or expat community in your area.
  3. Join in the student’s activities at university (e.g. indoor volleyball, hockey, etc.)
  4. Go to library, Bar, Pub, etc. (e.g. Public, municipal library, cafés, etc.)

So let me know what you think whether or not learning a foreign language is useful to integrate yourself into a social community. You can write your comment down below.

See you again in the next topic.
Thanks a lot for reading.

Posted in Education | Tagged , , , , | Leave a comment

Liburan Natal 2018

Posted on December 30, 2018 by Didi Le Javanais

Penggunanaan bahasa Prancis 
Setelah beberapa bulan belajar bahasa Prancis intensif (baca: 3 jam perhari di kelas / 5 hari dalam seminggu + 3 jam di rumah tiap hari), aku siap menggunakan keahlian dalam bahasa asingku ke negara penutur bahasa asing. Beberapa kesulitan dalam mengungkapkan atau mengerti percakapan yang lumayan intense dan kompleks adalah hal biasa. Tapi, ada selalu solusi yaitu bertanya apa yang dimaksud dengan kata atau ungkapan tertentu yang aku sendiri belum pernah dengar sebelumnya. 

Tidak banyak yang bisa aku lakukan di daerah ini selain berinteraksi dengan alam dan anggota keluarga yang menjadi tuan rumah aku. Pertukaran budaya, informasi terkini semisal tsunami, rompi kuning (gilets jaunes),  menjadi salah satu topik yang sering kami bicarakan. Ngobrol sambil menikmati makanan dan minuman adalah hal biasa dan menjadi budaya di sini. Misalnya, pada saat makan siang aku bertanya nama makanan dan bumbunya apa saja dan bagaimana cara membuatnya, termasuk berapa lama proses sampai matang. Saat minum teh atau kopi, kami bicara tentang banyak hal.

Kali ini aku pergi ke Saint Julien en Quint yang terletak di Prancis Selatan. Aku menginap di salah satu rumah teman selama delapan harian. Liburan akhir tahun ini memberikan hal yang baru diantaranya aku lebih percaya diri dalam penggunaan Bahasa prancis, selain itu aku mendapat pengalaman baru bagaimana anak yang ber umur antara 12 dan 15 tahun mengisi liburan sekolahnya dengan beberapa aktifitas. Dan yang terkakhir di saat aku menuju ke Jenewa aku dibuat terkesan oleh salah satu penumpang kereta api (KA) yang berkebutuhan khusus, yaitu tuna netra. Mas X itu naik KA sendiri, mencari tempat duduk sendiri dan intonasi bicaranya, kalimatnya sangat sopan. Kemandirian di sini memang tiada duanya. 

Obrolan dengan anak-anak umur 12 dan 15 tahun
Yang paling mengesankan bagiku adalah mendengar cerita dan berinteraksi dengan percakapan anak dari keluarga yang aku tinggali. Mereka bicara banyak bercerita tentang pengalaman sekolahnya, bermain dengan teman sebayanya atau pengalaman pribadi setelah baca atau nonton film untuk level mereka. Banyak sekali hal yang tidak pernah aku jumpai di negaraku misalnya anak yang umuran 12 tahun bisa cerita tentang banyak hal mengenai kegiatan tiap harinya dan bisa menjelaskan idenya dan membela apa yang dianggap benar dengan justifikasi yang jelas. Anak yang berumuran 15 tahun lebih mampu bercerita banyak hal dan membela idenya sendiri dengan penjelasan baik. 

Kemandirian Tunanetra  
Melihat saudara-saudari di sini yang memiliki kebutuhan khusus misal tuna netra yang sedang berjalan-jalan di kota Jenewa adalah hal yang sudah lumrah. Tetapi, hal ini tidak biasa bagiku di dalam KA, dimana ada penumpang yang berbuat khusus ini mencari tempat duduknya sendiri tanpa harus minta bantuan orang lain (kecuali pada saat naik dan turun gerbong KA.  

Sungguh liburan Natal yang sangat mengesankan, karena aku diperlihatkan banyak perbedaan yang membuat aku lebih sadar untuk menjadi manusia yang berguna bagi umat lainya.

Posted in European Countries | Tagged , , | Leave a comment

Denda Bagi Pelanggar Hak Pejalan Kaki di Trotoar di Swiss

Posted on March 13, 2018 by Didi Le Javanais

Berapakah jumlah denda yang harus dibayar oleh pelanggar peraturan dan undang-undang hak pejalan kaki di Swiss?
 
Setiap warga negara wajib menghormati, mentaati peraturan dan undang-undang yang diberlakukan di negaranya. Hal ini juga berlaku pada warga negara asing yang berdomisili di negara tertentu. Kenapa semua orang yang berada di suatu negara harus mengikuti pertaturan dan undang-undang setempat adalah semata-mata untuk saling menghormati, mengerti sehingga kesadaran terhadap kepentingan umum bisa terwujud. Misalnya, pengendara kendaraan bermotor tidak boleh melebihi batas kecepatan yang telah diatur, sebab kalau terlalu akan membahayakan pengendara itu sendiri termasuk jika ada penumpangnya dan pengguna jalan yang lainnya.
Jika ada yang kedapatan melanggar, maka pihak berwajib mempunyai otoritas untuk baik menilang dan menjatuhkan denda yang harus dibayar oleh pelanggar undang-undang dan peraturan dalam penggunaan kendaraan di jalan umum. Jumlah dendanya pun bervariasi karena bergantung pada tingkat pelanggaran dan cara pembayaran denda sudah diinstruksikan ke suatu bank.
Pada kesempatan ini, saya hanya ingin memberikan gambaran tentang denda yang harus ditanggung oleh pengguna kendaraan baik motor maupun tak bermotor:
 
1. Pengendara mobil dengan sengaja menerobos lampu lalu lintas ( lampu merah ), maka denda yang harus di bayar adalah sekitar Rp 3,625,000. Kemudian,
2. Pengendara sepeda kayuh dendanya Rp 870,000. Sedangkan,
3. Pengendara sepeda kayuh (pancal) yang kedapatan mengendarai sepedanya tanpa berpegangan setir (cul-culan) dikenakan denda Rp 290,000 dan
Yang paling penting untuk diketahui dan perlu ditiru oleh kalian yang berada dalam kategori negara ke-3 (sedang dalam proses ingin maju) adalah;
4. Pengendara sepeda pancal mengayuh sepedanya di atas trotoar yang seyogyanya untuk mereka yang jalan kaki, dikenakan denda sebesar Rp 580,000.
Jadi tinggal anda konversikan saja dengan kurs rupiah yang berlaku saat kamu melanggar kemudian membayar dendanya.
 
Semoga tulisan saya kali ini dapat menjadi dasar pemikiran politisi dan polisi di Indonesia. Jika butuh informasi tambahan dan belajar dari negara yang biaya hidupnya super mahal yaa silahkan kontak pemerintah Swiss.

Posted in Education | Tagged , , , | Leave a comment

BUDAYAKAN HIDUP HEMAT

Posted on November 10, 2017 by Didi Le Javanais

Guys, tulisan berikut mengulas tentang pentingnya hidup hemat.  Jadi, mari kita sama-sama selamatkan bumi dari imbas pemanasan dunia yang semakin nyata.

Menurut kamus besar bahasa Indonesia (KBBI) online, Hemat berarti “berhati-hati dalam membelanjakan uang, cermat” atau lawan kata hemat adalah “tidak boros” (KBBI online, 2017).  Pada dasarnya setiap manusia memiliki sifat konsumptif, hanya saja tingkat konsumptifnya berbeda-beda. Jauh sebelum saya belajar tentang ilmu manajemen ekonomi dan rentetannya, saya termasuk orang yang sangat konsumptif.

Ketidakhematan saya ini dikarenakan oleh pola pikir saya yang belum sadar terhadap dampak dari prilaku konsumptif yang akan berpengaruh pada kelanjutan dari kehidupan ini. Kemungkinan ada juga beberapa dari kalian yang memiliki tingkat konsumptif seperti saya. Sekarang bayangkan dampak dari sifat konsumptif untuk beberapa produk jika hal ini dilakukan secara berjamaah dan berkelanjutan. Lantas, seperti apa dampaknya terhadap ekonomi dan kelangsungan hidup?.

Satu dari sekian dampak positif adalah akan membuat roda ekonomi berputar, sehingga industri pabrikasi akan terus hidup karena adanya permintaan di pasar. Dengan demikian para karyawan pabrik juga dapat memenuhi kebutuhan mereka dan bertahan hidup. Lebih lanjut, ada dampak positif tentu juga ada dampak negatifnya yaitu, prilaku konsumptif kita akan mempengaruhi kelangkaan bahan utama dari suatu produk yang kita konsumsi secara masif. Misalnya, penggunaan air atau listrik secara eksesif.

Saya sempat berdiskusi tentang kelangkaan air bersih, semakin mahalnya biaya hidup, dan sederet topik tertentu dengan beberapa teman kuliah dan bagaimana kontribusi kami sebagai manusia untuk menyelamatkan planet yang kita tempati bersama. Pandangan kami berbeda-beda namun memiliki niatan yang sama, akan tetapi tidak jarang dalam praktek sehari-hari masih ditemukan ketidakhematan terjadi. Semuanya kembali kepada diri masing-masing. Saya selalu tekankan kepada teman saya sekecil apapun kontribusi kita terhadap kelangsungan hidup ini akan bermanfaat bagi alam sekitar.

Yang dulunya saya tidak perhatian terhadap penggunaan listrik (misalnya, lampu saya hidupkan di kamar mandi, lorong rumah, atau kamar tidur saya meksipun saya tidak memerlukannya), atau saya menggunakan air bersih secara berlebihan karena saya merasa mampu membayar tagihannya. Namun, semua prilaku ketidakhematan saya ini sudah berakhir seiring saya belajar tentang ilmu manajemen ekonomi dan turunannya.

Apakah dengan kemampuan kalian membayar tagihan penggunaan listrik, air bersih, dll. akan tetap membuat kalian berprilaku tidak hemat?. Apakah dengan bisa membayar makanan di suatu restoran atau bisa membeli bahan makanan yang kemudian kalian kelola di rumah, kalian pantas menyisahkan makanan jadi untuk dibuang begitu saja?.

Jika kalian peduli dengan kelangsungan hidup, maka sudah seharusnya kalian berprilaku sebagaimana mestinya. Seperti halnya tidak membuang sampah di sembarang tempat dan juga tidak mencampur semua sampah di satu kantong sampah.

Sekian dariku, semoga bermanfaat ya dan sampai jumpa lagi di lain kesempatan. 😉

 

Daftar Pustaka:
Kamus Besar Bahasa Indonesia, 2017. Tersedia online di: https://kbbi.web.id/hemat (diunduh, 10 November 2017)

Posted in Education | Tagged , , , , | 1 Comment

Tips Hemat Biaya Hidup Pelajar di Swiss

Posted on September 21, 2017 by Didi Le Javanais

Sumber: Dreamstime.com

Setahun yang lalu aku berbagi info mengenai biaya sekolah dan kehidupan per periode di Swiss. Pada kesempatan ini masih seputar pengeluaran biaya sesuai kantong mahasiswi/wa yang cukupan dan aku akan berbagi tips untuk kalian yang mau datang atau sudah berada di Swiss. Tentunya, tips ini bisa kalian pakai ketika kulakan ilmu pengetahuan di luar Indonesia, tapi ya disesuaikan dengan keadaan negara dimana kalian belajar ya…

Kebiasaan yang aku lakukan di saat kuliah S1 dan S2 di Swiss berlanjut sampai sekarang. Dimanapun aku berada teknik ini aku pakai. Bukan berarti aku pelit tapi sebagai ” ahli keuangan ” ciiiee… no no bukan ahli sih dalam praktek keuangan tapi cuman konsep doang. You know what i meant… artinya teori doang itu ya bla bla. Jadi, katakan saja aku masih belum ahli keuangan. 😛 anyway let me go back to the topic.

Untuk hemat, kalian harus sering-sering melakukan windows shopping ke beberapa waralaba. Hampir semua kota di Swiss ada waralaba yang harganya lebih murah dibandingkan dengan waralaba lainnya. Aku gak mau sebut nama waralabanya ya karena aku bukan marketing nya mereka LOL. Tapi kalau kalian nanya pribadi ya boleh tapi jawabanku jangan diharapkan secepat kilat loh ya. Kan aku juga punya aktifitas lain, sinau cing dan olahraga untuk kesehatan. 😉

Dari dulu aku suka menyetok makanan mentah (belum olahan) yang aku beli dari waralaba di kota aku tempati. Aku dapat harga jauh lebih murah dibandingkan dengan harga aslinya. Kenapa bisa demikian, karena sebelumnya aku melakukan windows shopping dimana aku catat sebagai berikut:

1. Jenis makanan apa saja yang aku ingin beli dan stock-in di mesin pendingin.
2. Aku catat tanggal masa berlakunya makanan mentah.
3. Perbedaan harga jenis barang yang sama di tempat lainnya.
4. Toko mana saja yang memberikan promo minggu ini atau minggu depan.

Jadi, setelah kamu tahu apa yang kamu inginkan dan di waralaba yang mana, kamu boleh deh melanjutkan kegiatan harianmu. Perlu di ingat bahwa sebagai pelajar tidak mungkin bisa sewa tempat tinggal sendiri karna faktor mahalnya sewa unit rumah susun, apalagi kalau kamu misal jadi mahasiswi/wa di Jenewa atau Zurich waah bisa kebayang deh 13 – 15 – jeti untuk ukuran studio… per bulan boss! 🙂

Pada hari terakhir masa berlaku jenis makanan mentah (baca: daging, ikan) yang kamu tandai sebelumnya telah tiba, maka saatnya kamu pergi untuk membelinya kadang udah didahuluin orang jadi jangan kecewa tapi anggap aja bukan atau belum rezekimu. Tapi tunggu dulu… hehe kamu belanja tidak pada saat toko beroperasi pada pertengahan hari, melainkan pada saat toko mau tutup. Kenapa demikian, karena pegawai toko akan melabeli harga barang yang akan kamu beli dengan label 50%. Ingat ya boss, belanjanya jangan banyak-banyak karena kulkas juga bukan milikmu sendiri. Lagian, kalau belanja banyak kamunya gak jadi hemat meskipun diskonnya separuh dari harga normal. Beli aja sesuai kebutuhanmu.

Sudah ya sekian dulu… Semoga bermanfaat.

Posted in Education | Tagged , , , | 2 Comments